鶏胸フライドチキンでひとり晩ごはん 

1
8月31日(日)オット仕事
*フライドチキン(かな姐レシピ)カイワレ
*かぼちゃの煮物残り
*長芋カイワレ残り
*幸水梨
*シークヮーサーハイボーーーール
*雑穀米

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揚げ物カリッと練習。
1人の時にあんまり揚げ物しないからねーー。
あ、揚げ焼き
美味しかった!
野菜少ないね・・


この日はオットが仕事だったので家にある19巻までスラムダンクを読み終わりましたーー。
なんか・・スポーツって・・部活っていいなあ・・
子供のころに読んでたら良かったな。
私も学生時代何か打ち込めるスポーツとかすればよかった・・とこのスポーツ全般嫌いな私が思ったほどの漫画!!!
ルール全然わからないまま読みはじめましたが読んでたらなんとなくわかります
続き楽しみ^^


さてそして月曜。
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9月1日(月)
*冷凍していたカレー(チキンのせ)
*カボサラ残り(枝豆・チーズ・きゅうり)
*幸水梨

でしたーーー。

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あ、今日はNHKの聖女の日だ。
瑛太の弟だよね??
なぜか毎週見てるーーー。


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どの色がいい??フフ。


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[2014/09/02 21:19] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

明太ポテトグラタンで晩ごはん 

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8月29日(金)2人ご飯
*めんたいぽてとグラタン(ブロックベーコン・じゃが・しめじ・玉ねぎ)かな姐レシピ
*人参サラダ
*キュウリ塩こんぶ和え
*味噌汁(しめじ・豆腐)
*雑穀米

1
2人ご飯かな~・・多分食べないかな~・・な晩ごはんで遅かったのでやっぱり食べず。
グラタンはとろけるチーズが好きなのでレシピにはなかったけどプラスしました。
美味しかった!

そして昨日。
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*豚肉の甘辛炒め(人参・玉ねぎ)
*かぼ煮
*長芋とカイワレのわさび醤油和え
*雑穀米
*幸水梨

食欲が引き続きあります!
嬉しいね~♪
年に1度くらいこんな時がやってきます。
いつもこうだといいのにな。


オットはこの日大阪へ戻る予定がそのまま岡山で仕事をして遅くに自宅に帰ってきましたーー。
今朝早く大阪へ戻りました・・

今日は私はだらだら・・・
オットが暇な私の為にスラムダンクを夜遅く借りに行ってくれました・・・
ありがとうーーー。
スラムダンク面白い~!
オットは仙道が好きなんだそう。
やっと私とスラムダンクについて語り合える!ととても喜んでいますオット。
あはははは。
私が勧めるもの全然受け入れないくせにさーー。



[2014/08/31 20:24] 晩ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

あれ?メインは・・?のばんごはん 

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8月28日(木)
*卵焼き
*人参と豚肉の粒マスタード和え(かな姐の)
*アスパラバター醤油
*納豆
*雑穀米

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出汁巻きにしようと思ってたのにね・・あは。
この人参の、豚バラで作ってないけど美味しかった~!!
こんな発掘レシピ!
いいね。また他にもリンクしといてよ。
今の時期、野菜高いし安定の根菜類ならあるわ~♪


そうそう、7月だったか、友達と会った時に(正確には会う前日にわざわざ持ってきてくれた・・・)冷凍してあるラズベリーをたくさんいただいてて!
ずーーーっと冷凍庫に眠ったままだったのを先々週だったかやっとジャムにしました♪
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奥のはすでに開けて食べてしまっていますが・・
めちゃくちゃ美味しく出来ました~♪
こっちでもありがとーーー。


さーて今日はオットが帰って来られることになりました
今週はもう無理かな~来週まで会えないかな~と思っていたのでラッキー!
小倉でめちゃくちゃ美味しいモノ三昧だったようです。
あーー。2泊だったから私も来るように言われてたのに行けばよかったな~・・・
福岡なら行くーーと言ってしまった・・・ああああ・・・
しかも今なら涼しかっただろうにな・・


今日は楽しみにしてる家族狩り!
松雪さん、声低すぎで字幕にしないと聞き取れないから!あは。




[2014/08/29 19:29] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

ササミとアスパラ炒め~と大阪土産 

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8月27日(水)
*ササミとアスパラの生姜炒め
*酢の物(わかめ・きゅうり)
*冷奴(カイワレ)
*ビゴのパン

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確実に昨日より今日!元気になってるーーー!!!
お腹も空いた!(あ、これは昨日のご飯)
きっと涼しいからだね~♪
しかし家にいるときは普通に冷房してるからなぜ外気温が涼しくなると元気になるのかわからない・・

パンはオットが阪急で買ってきてくれました!
季節限定のいちじく入り。めちゃくちゃ美味しかった!

昨日はオットとホームで待ち合わせしました^^
北九州に出張中です。
今週の日曜は月末で帰って来られないからね~・・・はぁ・・

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お土産と今週のゲンダイを受け取りました!
ビゴのパンと、ムッシュマキノのシュークリーム
シークヮーサーは会社の人(スイーツ男子)が沖縄に出張だった時に頼んで買ってきてもらったようです
申し訳ない!

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美味しかった~♪
シュークリームを食べるのって久々!
ペロッと食べられました!

さーて今日は昼顔!
同窓生もなんだかんだと見ていますが、松岡ってどうなん。。。
あんな強引すぎる人いたらヤダーー。。


[2014/08/28 21:32] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

レンコンバーグやらシチューやらのごはん 

だいぶ涼しくなってきましたね~♪
早く秋になってくれ~・・・

それでは日曜日のお昼ご飯から~
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*卵を入れないレンコンバーグ(かな姐の昔レシピから)ブロッコリースプラウト
*ゴーヤツナ和え
*枝豆の冷製スープ
*雑穀米

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ハンバーグの種は前日夜に作って置きました。
一から作るとなるとやっぱり面倒で、オットが「ラーメン食べに行こう」などと誘惑してきたとき、ついその誘いに乗ってしまうのでこうやって作って置くのは外食止めにもなっていい・・
で、ハンバーグ焦げた・・
あは。


その日の夜はオットリクエストにより
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*ホワイトシチュー(ベビーホタテ・鶏肉)
*リメイク?昼の残りをサラダに(最初のが出汁醤油ベースだったのでゆで卵を加えマヨを加えました)
*パン
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なんか具が全然見えていないけれども!
私は例によって食欲がないもので自分のお皿にはあまり具を入れていません。
真夏になんどかシチューをリクエストされていたのだけど、自分的にそんなもの食べたくなくて・・あは。
やっと作りました。
かなりサラサラにしたのでこってり濃厚よりは食べやすいーー。
オット大喜びでした。
サウナに行ってきたオットびーーーるをぐびっと。

でこれがいつのだ。月曜か。

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*豚キムチ
*レンコンチーズ
*ゴーヤサラダ
*雑穀米

んーー。この日のニンニクか?
胃が荒れてしまったようで一気に食欲がなくなって(病弱か!)二日目。
ニンニク気を付けようーー。


私が首と腰を診てもらっている倉敷の病院の先生、ほんと好々爺って感じの(笑)
私から見たら85歳くらいに見えるんだけど、大病院だし紹介状持っていくと必ずまずはその先生が診るし、まさか85歳なわけないよね??
医師の定年って何歳なんだろう。
「ふぉっふぉっふぉ」と笑うおじいちゃんで、先生の横に二人ほど事務の女性秘書?がいるのだけどそれがまたいい意味で緊張感がなく「え?どれ?これ??」などと先生が指示するサンプル画像をなかなかわからず、仕舞いには全部先生に渡して先生が探すと言う・・
まあ、あまりにカリカリして看護師に怒鳴り散らしていた、私が昔手術した病院のドクターよりは全然話しやすいしいいんだけど^^
好々爺の年齢が気になるのでした。。。
まさかの父より年下????



[2014/08/27 20:11] 晩ごはんとお昼ご飯 | トラックバック(-) | コメント(-)