今週の1人ご飯!と大河ドラマの感想とタラレバ 

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3月21日(火)
*牛肉残りで牛丼
*レンコン磯辺焼き
*残り野菜スープ
*安納芋
*津の輝

ぎゅうぎゅう焼きの残り野菜でスープでした。


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3月22日(水)
*サーモンとアボカドの太巻き
*盛り付け汚い豆腐の味噌汁
*柚子風味もずく酢
*セロリの浅漬け(かな姐の)
*津の輝

海苔、初めて炙ってみた。けどその違いがよくわからなかった。
もっと?炙るのかな。なんか火事になりそうで。ははは。

1月のお昼ご飯写真も~。
鶏ごぼう炊き込みご飯( ˙ө˙ )お昼ご飯
2017-01-27 11:56:21

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(。・人・`。))ゴメンネ
ご飯の位置気になる??
写真的に右側にしただけですーー(;^_^A

昨日のランチみたいに小鉢だらけにしたかったけどそんなにおかずもなかった(´▽`*)アハハ

頭痛薬も効いたし、今日はいつものクラスではないほうのレッスン受けてきますーー!
オットが心の底から受けたがっているレッスンなのですが( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

コーヒー飲みたいとこだけど激しいレッスンなので止めとこ((((((´・ω・)


地味飯・゚・(。>д<。)・゚・1人お昼ご飯
2017-01-29 12:47:26

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タンパク質ナィ(・д・ = ・д・)ナィ

インカの目覚め肉じゃが残り
ほうれん草お浸し
こんにゃくピリ辛
さつまいも甘煮

月末なのでオットは仕事!
ナンナンダヨ( `皿´)!!
休まない方がいい風潮!
ヾ(。`Д´。)キライ


('-' 鰤)з煮付け´⊇`)-3お昼ご飯
2017-02-04 13:04:43

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わざわざ自分のお昼ご飯の為に??
(っ `-´ c)マッ!!マサカ……
オット朝ごはんに作ったもの(-∀-`; )デスヨネー

無事今日から出勤。
明日はまた休みですが。
元気な食欲旺盛なインフル患者でした。

私が疲れたな( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
慣れない敷布団で睡眠の質が悪かった。
ヾ(-ω-;)ォィォィ

あ、お昼ご飯、野菜ない感じですが味噌汁の中にあるってことで。
そして鰤がもろもろ汚いのは思いつきで卵落としてみたら灰汁でもろもろ。そして卵は崩れるという意味の無いことを。


1月末と2月・・いきなり飛んだのはインフル休暇中だったからだねー。
以上一人お昼ご飯でしたーー↑


大河ドラマ観てる??ネタバレなのでまだの方はここまでで。
今回の大河面白いよねーー。
てか、、亀・・・
最後泣いてしまったーーー。
え?不倫に厳しい私が、抱き合うのは許せるのかって?
もちろん許せますよーーー。
だっておとわのモノだったんだから!亀はもともと!
あはははは。


そう言えばあれこれ最終回を迎えていますねー。
タラレバも。(*´д`*)ハァハァ倫子さん早坂さんをこれ以上傷つけてほしくなかったなーー。
安定の早坂さんは恋人と言うか結婚相手タイプだよねーー。
キムタクのはまだ観てないよーー。
火花もまだ1話も!

あ、頭痛薬効いてきたかも。
よしご飯にしよう。



[2017/03/25 17:15] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

ホットプレートでぎゅうぎゅう焼き晩ごはん 

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3月20日(月)祝日
*かな姐のぎゅうぎゅう焼き(レンコン・安納芋・きゃべつ・玉ねぎ・鮭・鶏もも肉・舞茸・ミニトマト)
*ホタテ貝柱お刺身
*タコ刺身

欲張りすぎて蓋が浮いた
でもオットは大喜び。
もう行けなくなったけど大好きだったまたきて屋の鉄板料理思い出すよねーーと。
そこはポン酢に付けて食べていたのでそのバージョンでも食べました^^


お昼はまたまた
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*肉うどん

なんでうどんばかりかって言うと、なんと1週間ほど賞味期限切れてた
自己責任で食べましたよ。
全然問題なし。
が、これから次々期限切れになるものが短期間に出てくる!オット!買い過ぎだから!


この連休はジムでも楽しみましたよー
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定番トランポリン!
白血球の数が増えて免疫力高まるって本当??
そうだとしたら嬉しい!

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これもw音楽に合わせてトレーニングをします。
直後から腕がプルプルで。
でも一番きつかったのは腹筋。自分のペースで出来ないのってとてもキツイ。
と言うことは自分でやる腹筋はやはり手を抜いていると言うことなのかな。


筋トレのほうも上半身もするようになったと書いていたけど、私、肩と胸弱すぎる。
女性の平均5キロが持てず、半分の2,5にしても死にそうで・・・
だから私フライパン片手に盛り付け作業腕がプルプルで出来ないんだわ・・
小学生のころから腕の太さ変わって無い気が・・(んなわけない)

パンのマルシェにも行きましたよーー。
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お昼過ぎに行ったから結構売り切ればっかりで。

楽しい連休でした♪



[2017/03/24 22:12] 晩ごはんとお昼ご飯 | トラックバック(-) | コメント(-)

初めて食べた真空低温調理料理~新規開拓店3軒! 

日曜日は久しぶりに車で出かけようと言うことになりました。
最近はジムに夢中でお出かけしてなかったしねーー。

ですが、なんと市内から出るだけでものすごい渋滞!
10分で通常なら着く距離も30分以上かかってしまい、断念しました・・
なんだったんだ?!あの渋滞は。
で、お昼ご飯は少し前から気になっていたお店に行きました。
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わーーーーん・・・
2人とも口に合いませんでした。
このお店、通るたびに車の出入りも多いし、実際混雑してたしすごい人気みたいだったのになあ・・・。
客層は年齢高めでしたが、量が多くてお得感あるから人気なのかなあ。
地元の昔からあるファミレス的な存在なのかな。
この隣のお店が私が口に合わなかったパン屋さん・・なんと並んでる!すごい偶然。


気を取り直して、今度は反対方向へドライブ。
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カフェで休憩も。
なんと写真撮影禁止!(でもインスタには結構載せられちゃってたけども
珈琲もチーズケーキもめちゃくちゃ美味しかった!
なんか静かでちょっと緊張しちゃうお店

夜は自宅近くに帰ってきてまたまた食べに行きました。
やきとん専門店PORCO
1月にオープンしたみたいだねー。

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カウンターのみ!

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これがめちゃくちゃ美味しかった!
真空低温調理って初めて!
生っぽいけど生じゃない。初めて食べる料理でしたーー。
今年初菜の花もここでたくさん食べたので満足
ビール飲んでるけど日本酒も飲みました。志摩伊勢サミットで出した日本酒とか言うの。
私は日本酒はお子ちゃま口なので飲めないと思っていたけど(獺祭は飲めたね)これも美味しかった!
これなら飲める!!!
このお店、残念ながらビールはイマイチだったので(なんか薄かった・・せっかくいい店なのにそれだけは残念)次回は他の飲み物にも挑戦してみよう~。

〆はラーメンを食べに行ったよ!w
最近お気に入りのラーメン屋さん。
その後は食べ過ぎをの罪悪感からツタヤまで歩いて例のDVDを借りたのでしたーー。
そうそう、私食べ過ぎからか途中から腹痛でね・・いやーーー焦った。
帰りタクシー呼ぶか?と言っていたけどそんな贅沢しません!競歩??で帰りました。


[2017/03/23 10:15] 外ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

くるみのメイプルちぎりパンと言の葉の庭 

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3月18日(土)2人お昼ご飯
*Cpicon 【菓子パン】メイプルくるみ★ちぎりパン by ほっこり~の
*トマトクリームシチュー(安納芋・人参・玉ねぎ・セロリ・鶏肉・タコ・マスカルポーネ)
*白菜のサラダ

わーい。3連休初日、夕方までオットは帰って来られました!
お昼ご飯は私は待ちきれずに先に食べましたが。
そして久しぶりのパン~♪メイプルクルミ気に入ったーー!
また作ろう。ちぎりパンはラク。もっと気軽に焼くためにはちぎりパンばかりでもいいから焼こうかな~。
この日は食べてジムへ直行~!楽しかった!


夜はオットは仕事に出て晩ごはんは食べなかったので
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やる気のない私のごはん
*買ってきたお寿司
*ほうれん草の柚子風味お浸し

お寿司とビールが合うのかと言えば合わないと思う。
ははは。


この連休中、てか連休として休めたのはとても珍しいことなのだけど。(だいたいどっちか数時間でも出てるよね)
久しぶりにDVDを借りて観ましたよーー。
最近アニメ尽いているので(君の名は・・に始まり、先日テレビでやっていたアナと雪の女王を2人でみてとても面白かった)珍しくアニメを!





映像きれいですね~。
この映画観てたら、雨ってこんなに美しいっけ・・と雨が降る日を待ちわびたくなるような・・そんな映画でした。
そしてお望み通り今日は雨でしたが、そんな美しいものではなく低気圧で頭痛もする不快なだけでしたが・・
で、この映画を観ての感想!
「なんか村上春樹っぽい!!!」と言うのが第一声でした。
世界観?言葉のチョイス?が村上春樹っぽい?!
又吉の小説を読んでも思ったけど、例えば夏の暑さを表す言葉一つ取っても村上春樹っぽい!ってのなんとなくあるよねーー!?

ていうか、そんなに村上春樹読んでないくせにーーな私なのですが「もしも○○が△△を書いたら」のシリーズが大好きでね~
ちなみにこんなやつ→村上春樹がカップ焼きそばの作り方を書いたら
面白くない??これ大好き!
でね、調べたらこの新海監督、村上春樹の大ファンらしいですねーーー!
私間違ってなかった!!!あはは。

肝心のストーリーは、ストーリー云々より映像美、音楽を楽しむ感じなのかなーー。
映画だけど短いので気軽に楽しめてそれも良かった!


[2017/03/21 20:04] お昼ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

巨大春巻きwと足踏み健康法 

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3月16日(木)
*セロリラバー春巻き(巨大すぎ)キャベツ・ミニトマト
*インカのめざめソテー
*味噌汁
*雑魚炊き込みご飯

1品少ない?
そうね・・あまり食の欲もなかったしこんな日があってもいいんじゃないかと。
野菜不足に見えますがセロリの春巻きでした。
美味しかった!ついビール開けちゃったよ・・
てか、あれ?大きいよね?!具はもっと少なくしてこの具で2本巻けたってこと?
ま、余分な皮は食べずに済んだってことで。


スマホ写真からこんなの出てきたけど載せてたっけなーー。
和歌山土産のみかんのジャム。
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パンに塗ると言うよりもどちらかと言えばヨーグルトのトッピングに合いました!
美味しかった!

そして1月のお昼ご飯の続きを~♪
シャキシャキ水菜とササミの柚子胡椒風味うどんランチ(^_^;
2017-01-24 12:32:24

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ウオオオオアアアアヽ(`Д´)ノアアアアアッッッッ!!!!!
彩り悪!!!
(´▽`;) '`'`

味付けは白だしと柚子胡椒
うどんが白いし、緑緑しいし、食欲そそらない感じですが(ノ∀`笑)
結構美味しかったんですよ?
(゚∀゚ ):∴ブハッ

( ´△`)アァ-加湿器のお水無くなったー!
\(*°д°)ノダレカ〜
入れてー!



キンピラリメイク炒飯ヽ(o◇o)ノお昼ご飯
2017-01-25 12:22:30

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( ´△`)アァ-
黒米入りご飯で炒飯は止めようと前回も思ったのにまた忘れてるσ(゚Д゚)ココダイジョウブ?

牛肉入りキンピラごぼうを刻みました。
昨日の晩ご飯も似たようなもの食べてるし(◎_◎;)やばやば

フルーツは津之輝。
なんか( ゚Д゚)ネムヒー
そしてスプーンにわたしが!
((((;゚;Д;゚;))))カタカタカタカタカタカタカタ


以上1月のお昼ご飯でしたーー。
加湿器のお水ね、ほんっと面倒くさい。一日何回入れてるかなー・・2回か・・(たいしたことない)
けど、オットがいると常に満タンに入れてくれているのでとても有難い。(水こぼしたり、底に溜まった水は捨ててくれてないけれども)




私にもっと歩こうと常に刺激を与えてくれるお友達がいるのだけど
少し前に、足踏みしながら本を読む、、と言うのを聞いてなるほどーーーーー!って思い実践してるよ。
ジムへ行かない日、座りっぱなしになりがちな時など。
特に私はパソコンや、読書、ドラマ鑑賞などが趣味なので座りっぱなし、もしくは横たわって(おいおい)本を読みそして眠り首を痛める。
パソコンは無理でも読書やドラマを観る時に足踏みすればいいんじゃーーーーん!
しかもこんなサイトまで見つけた→☆
私と膝痛。膝痛と私。もう年寄りすぎだから!
私の膝は突然痛くなって突然治るのだけど、また痛くなるのが怖くて基本ジムでも走ったり自転車こいだりしてないんです。
足踏みで痛くなったら嫌だなーーと調べたらそんなこともなさそうで!

これでドラマ観ながら座りすぎだなーーと思ったら足踏み、本を読みながら足踏み、結構いいね!
歩数も稼げるw
が、最大の弱点。私すぐ疲れて座るわーー。10分もしてないかも・・・
ま、徐々に増やしていきましょーー!


[2017/03/17 18:02] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)