海鮮丼とサツマイモとレンコンの甘酢 

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2月16日(木)ふたりごはん
*海鮮丼
*サツマイモとレンコンと鶏肉の甘酢
*オットのみ皮パリ
*水菜とツナの和え物
*豆腐の味噌汁

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急遽用事で夕方日帰り帰宅だったオットと一緒の晩ごはんでしたーー。
オットが好きなもの=海鮮丼
私が好きなもの=レンコンサツマイモ甘酢
の晩ごはんでしたよ。
お刺身は一人約500円丼!
柵で3種類買いました。


グレーテルのかまどの後にやってる100分de名著って見たことありますか――。
結構面白そう??
と思いつつも毎回眠気が勝って最後まで観ていた試しがないんだけども。
ガンディって今読んでた本にも結構出てきたなーー。
最初から見ればよかった・・



[2017/02/20 21:46] 晩ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

鶏もも皮パリコンフィ風 

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2月15日(水)
*鶏もも皮パリコンフィ風(水菜)
*蒸した安納芋
*セロリの浅漬け
*味噌汁
*麦ごはん

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皮パリやばい!
美味しかった。
切ったときに皮が剥がれちゃったけど。

昨日オットは用事で急遽日帰り帰宅を数時間して、また大阪に戻ったのですが、その時のこの皮パリをお昼用に少し残していたのを出したんです。↑のご飯はその前日で一人ご飯です。
最初に一切れ食べ、もう一切れは1番最後に取ってました。あはは。
いつもは皮を嫌がって口から出したりするくせにーーー。なのでオットがいる時は無意識に皮は全部取ってしまうんですが、これ食べてましたよ。

さて。お昼ご飯の続きをいきたいところですが、もう寝ようかと・・あはは。
おやすみなさいーー。
とかいって庭にいたりしてね。←まだやってるの!


[2017/02/17 22:09] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

山盛りキャベツと豚肉の後混ぜおかずサラダ 

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2月14日(水)バレンタインだ!
*山盛りキャベツと豚肉の後混ぜおかずサラダ
*水菜とツナの和え
*しつこい!安納芋蒸したもの・・好きすぎる
*キャベツと人参の味噌汁(長ネギ・お揚げ)
*皮つき麦ごはん

豚肉ピリ辛で美味しすぎた。
バラ肉ではなくロースだったし、茹でなかったんだけど・・そのまま切りもせず炒めました。
しかし切ったほうがキャベツと合わせて食べるには食べやすいだろうと思いました。

安納芋ね、また生協で注文したw


12月のお昼ご飯の続きですーー


(;´・ω・)ウーン・・・お昼ご飯だよ。
2016-12-16 12:18:35

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煮浸しやらなますやらいつものさつまいもやら。
さみしかったのでみかんで誤魔化し。

今日もいつもと違うレッスン受けてきますー
一人参加だとなかなか冒険しませんが。
今週は特別に。

食後すぐだと激しすぎて吐きそうになったからなー前に。
今日はどうだろ。


シュウマイ( ˙³˙)お昼ご飯
2016-12-21 12:57:46

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冷凍していたシュウマイ
また作った安納芋←しつこい
残り物牛すじ煮込みやら
作り置きやら
でした。

気がつけばもう21日!
焦って大慌てでカーテンの洗濯(o´Д`)=зフゥ…
そして今年最後の換気扇掃除の午前中でした。
ちなみに。
カーテンはあとふた部屋残ってるぅ(´・ω・)σ
来週は多分大阪へ行くし、( ´△`)アァ-
明日からお天気悪いよね。

今日はジムはおやすみしようかなーと思いつつ、来週行けないのでやっぱりヨガだけ参加しよう!
咳で?!肋骨がめちゃくちゃ痛いので筋トレやらトレッドミルやらはお休み!


以上12月の風邪真っ只中、そして安定の安納芋のお昼ご飯でしたーー。
今日は↑その時以来の換気扇掃除したよー。
全然キレイでした!毎週も毎月も出来てないけど、ま、こんな感じでゆるくほどほどに汚れを溜めこまずにするやり方が私にはいいのかな。




[2017/02/16 22:46] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

よつおつ本から鶏ももの白だし焼き 

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2月13日(月)
*鶏ももの白だし焼き(P34よるおつ)キャベ千・ブロッコリースプラウト
*オイスターレンコン
*きゅうりとじゃこの甘酢
*ほうれん草の味噌汁
*皮つきもち麦ごはん
*りんごとはるみ 全部食べてないよ・・

スマホ写真を入れたので~♪
オットがインフル完治記念に最終日にランチへ行ってきたときの写真です。
ともんちゃ

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自分ではこんなにきれいなオムライス出来ないーー!
中はとろとろ卵はふわふわでしたよーー。
デミソースで!

オットは
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デミカツオムライス。
カツを少しもらったのですが、香ばしい!なんでだろう??
美味しかった!次回はこれを食べたい!

ケーキも食べてるんですよーー。
自宅に帰ってくる前にケーキをお土産に買ってきてくれていました。
FOUNDRYのケーキ。

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これ美味しかったーー。
1番果実(手前)のほうが好みでした!
これは三重県産レッドパールに阿寒湖酪農家生クリーム。
チョコのはガーナ産チョコと阿寒湖酪農家生クリームと苺となっていました♡

本、これはこの時読んでた本。
あんまり好みでなかった・・けど、いろんなジャンルも読んで見ないとねーー。
って、これ自宅にあったから手に取っただけで。
オットはいつも帯に騙されて買うんだけど。私は絶対帯に騙されないのになーー。
せっかく買うんだから私に選ばせてほしい・・・(ま、空き時間移動中に買うのでそんなチャンスはないのですが)


そうそう、スマップのDVDを購入しまして。
特に誰のファン・・でもなくスマップが好きだったので♪
コンサートにも行ったことなければCDを買ったこともないけれども・・あはは。
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懐かしの映像を見ながら・・ののんびり午後もありました。
そんなインフル休暇中の写真でしたーーー。



[2017/02/15 11:24] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

豚肉の甘辛ソテーそして謎の合言葉の続き 

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2月12日(日)お昼ご飯
*豚肉の甘辛ソテー(かな姐のレシピ失敗した)水菜・ミニトマト
*レンコンのオイスター炒め
*中華風酢の物
*セロリのスープ(鶏肉・セロリ・人参)
*皮つき麦ごはん
*はるみ

豚肉さーー、柔らかくするのに塩水に漬けるレシピね。
いつもより硬くなったんだけど!!!なんで??
タレを絡めるのは一瞬だったってこと?沸騰して絡まるまで火にかけたまんまだったよ。

夜は
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*またまたピリ辛豆乳鍋
*〆はチーズ風味パスタ
*肉焼き(長ネギダレ)フライパンで焼いてホットプレートで保温

土曜日はお昼すぎまでオットは仕事。
夜はついつい食べに行ってしまいましたーー・・・
なので食材があまり焼肉と鍋に・・
翌日休みで早い時間の晩ってうちでは珍しいので嬉しくって飲みに行きました。
それはまたスマホ写真入れたときに載せますーー。

あ、土曜日は定番うどん。
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もう載せなくていいねw


先週からずっと頭痛で頭痛で6日連続薬を飲んでしまったよ・・
治ったような感じだったりまた遠くからやってきたりの繰り返しでずっと調子悪かったのですが、寝込むほどではないのでだましだましの生活だったのが今日やっとさわやかな朝を♪
この感じ崩さないよう頑張る。

そういえば
なんなわけ?という謎の姉妹間(いや、兄も)合言葉。
何日か前の姉のブログに書いてあった「なんなわけ」
続きがあるんです。
年賀状のやりとりを姉ともしているわけですが、普通の姉妹兄弟間ではどんなことを書くのでしょうか?
「今年も家族同士で会いましょう!」
「子供たち大きくなったよ!」
など??

うちは姉とのみ年賀状やり取りをしているわけですが。
一言
「なんなわけ」
と書いてある年と
今年は
「で?」
だけでした。

もうひとつあった!
例えば大阪などで待ち合わせをしたときに遠くからお互いの姿を認め合った時。
普通なら久しぶりだし手を振ったり「あ~」とか「おーーー」みたいな表情をすると思うんですが。
娘たちと話してて直前まで笑顔だったとして、妹(私)に気づいた途端笑顔は封印し、睨む?というか咎める「なんなわけの目つき」をお互いにするという暗黙のルールもあります。

いやほんとなんなんだろ。そのルール。



そんな姉妹っているんだろうか。



最近全然モニプラ参加してませんが~。
久しぶりに!
【アンジェ】届いた日から始められる、簡単ぬか床キット当たる♪
糠床!!!!!やってみたいけど難しそう・・
でも健康にいいよね!


[2017/02/13 22:07] 晩ごはんとお昼ご飯 | トラックバック(-) | コメント(-)