ルー要らずのハヤシライスそして1人簡単ご飯続いてます 

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5月25日(月)
*朝ごはん残りルー要らずハヤシライス(牛肉・玉ねぎ)
*前日の残り悲しい姿生春巻き

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このかな姐の焼肉のタレシリーズのハヤシライス初めて作ったけど美味しかったーー!
日曜のお昼に作る予定が食べに出たので、月曜のオット朝ごはんに作りました。
前日に玉ねぎだけ切っておいて、朝は炒めて煮込むだけ~。
ほんっと簡単でレシピ通り4人分作ったのに実際これだけしか残らず・・オット食べつくしていきました。
私はこの日首が痛くて食欲なし子だったのでこの量で充分でした。

そうそう、炊飯器に玄米活性と言うモードがあるのを発見して。
説明書を読んだらなんと普通に炊くより栄養価が高くなる!?
ギャバが普通の玄米より1,5倍になる・・と書いてありました。(ギャバ・・血圧を下げたり神経を鎮める!らしい)
時間も3時間半~くらいかかるみたい(もっとだったかも?)だけど、夜にセットして朝炊けるようにしてみました。(夏場は無理だなあ)

神経を鎮める??神経痛を鎮める??違うか??
あは。
いや?合ってる??基本はあってるかも??
調べました
いいねいいね。
夏場はどうしよう・・・


次の日のご飯はまたラクを。てか買い物行っておらず。
首を理由に。
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5月26日(火)
*生協のたたきサーモン丼(ころころ長芋ととろとろ長芋)味付け半熟卵
*ゴーヤサラダ
*味噌汁(キャベツ・人参)
*スティックレンコンの磯辺揚げ

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これも玄米で。コロコロ長芋混ぜたほうが美味しいね。


いよいよ冷蔵庫さみしくなり、冷凍していた鶏モモを解凍。
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5月27日(水)
*鶏の塩焼き(サラダ菜・ミニトマト)
*レンコンと人参のきんぴら
*味噌汁
*玄米

何をするか献立決めてなくて適当に塩焼きにしたら鶏の臭みが目立った・・・あああ
シンプルに食べる時こそきちんと処理をしないとね・・はあ・・


ご飯の続き仕上げてきます。
実は大ショックな出来事が3時ころ発生しまして。
何も手につかなくなり・・・助けを呼んでも誰も来てくれず。(当たり前)
最近調子に乗ってベランダで毛布類立て続けに洗って干してたから、罰が当たったのかも。
いやいやいや、罰が当たるようなものか????ベランダ使っただけなのに!!!!
俺らの存在忘れるなよ的な、脅しですね・・
決して忘れてはなかったのだけど・・・

はやくーーー帰ってきてーーーオット!!!
このまま干したものは数日放置になります。
放置したものはこのまま捨てます(こら!!!!)



[2015/05/28 17:31] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

日曜日のご飯*ブルーノで餃子 

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5月24日(日)晩ごはん
*麻婆豆腐
*生春巻き(焼肉・サラダ菜・キムチ白菜)
*餃子
*びーーーーる

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かな姐のあっさりタイプの麻婆豆腐。
しかし麻婆豆腐の素を愛するオットには物足りなかったらしく「深みがない」だってさーー。

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餃子写真撮り忘れで。
水分なかなか飛ばないので蓋あけて水分飛ばしてるところ。
実はこれ、我が家に新しく来たブルーノ。

初使用なわけですが、餃子・・・難しかった・・・
もっと温度を上げてからだったのかな・・・
タコ焼きは使ってみようーー!あとあんまり食べないけどパンケーキもこれからは食べることにしよう←

かわいいので出しっぱなしでも全然OKでサイズも小さいので気にならないです。
あとは慣れ・・だな。
一人ご飯で慣れよう・・てかこれから暑くなるからホットプレートも鬱陶しいね。
お昼に一人焼きそばからでも始めるか??



お昼は
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ナッシュカレーが久々にまたこの街に来たってことで行ってきました!
あ、百貨店の中にもあるんだけどちょっと味が違ったんだよねーー。
で期待して行ったのですが♪
メニューはほぼどれにもベーコンとナス??フフ。
あ、ナス数年ぶり??に食べましたが美味しかったです!!!!これには衝撃。
ベーコンはちょっと臭みが気になりましたが全体的に美味しかったです。
でも昔のナッシュカレーが好きだったのでちょっと残念。
閉店したナッシュはドレッシングも美味しかったしお茶も美味しかったんだよねーー。
これからメニュー増えていけばいいな。

スマホの写真を入れたらケーキ写真出てきましたーー。
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甘かった抹茶。
小豆入りと書いてなくて選んだらまさかの小豆入り。

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定番~♪オットが選んだショートケーキを私が食べました。
おいし。

首のほうですが、朝が1番調子いいです。
ロキソニン湿布(もうなくなった・・)と首コルセットで寝ているからかな~。
あと薬も夕食後に飲んでるからか・・

でも日中やっぱり痛いので酷くもならず良くもならず。
週末までに治したいーー。

月曜の朝にオットに湿布を貼ってもらったのですが例のごとくメガネを外してとお願いして貼ってもらいました。
ちゃんとメガネを外してくれたのですが「せな・・・か・・・に毛が・・・ある」と震える声で。(オットの中で震える声流行りです)
てか!!!メガネ外してるんだから見えてないでしょう~!!!!もう!!!!


[2015/05/27 21:30] 晩ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

GW3日目~京都南禅寺~ 

忘れてた・・・GW記録。

ご飯日記ではないので興味のない方飛ばしてくださいーー。


雨で残念でしたが、小雨だし暑いより1000倍マシ^^
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ずーーーっと南禅寺(紅葉時期に)行きたかったんですが、紅葉時期の混雑はやはり避けたくて・・
でもとても良かったーー!

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こーーんな急な階段を息も絶え絶え上りました。
ひ、膝が・・・がくがく。
体力ナシ子。

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でもとーーーってもきれいな景色でした。
しばらく座ってぼーーーっと景色観てましたよーー。
しかも!ここ全然蟲いないんです!なんでだろうーー。

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紅葉の時はすごいんだろうなーー。

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飛んだ瞬間。


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寒いくらいの日で良かったーー!

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涼しくて虫もいなくて^^
結構腰ヨレヨレになっていて最後らへんやっと立ってる感じの姿勢でしたが・・
お腹に力入れないとね!!!



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ここここ!
雑誌でよく見るよね!

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斜めになっててすみませーーん。
誰もいない瞬間!と焦ってしまいました。

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あ、お昼は
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京都でカレーうどん。
結構有名なお店だったみたいです。美味しかった。
京都はねーーー、どうも食べ物に縁がなくーー。
並ばずに食べられるようなところないのかなーー。
ま、オットと意見が合わずってのもある??あはは。
豆腐とか野菜メインとか嫌がるからね^^
京都はラーメンだ!と言っています。

夜は大阪に戻りはつせのお好み焼き。
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自分で焼くタイプのお好み焼き苦手だったんだけどねーーフフ
でも好きなタイプのお好み焼きだった!
粉ほとんどないんだよねーー。

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店内は古いからかあまり清潔感はないけれどとても美味しかったです!


そんな感じのGWでしたーー^^
考えてみれば今月頭に行ってるんだよね。
かなり昔のようーーー。

さてさて、薬を飲んで首のほう、だいぶラクですが、とにかく眠い。
なので寝ますーー。



一気にモニプラ参加~。
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敷きパッド絶対必要ですね・・
竹シーツ痛くて・・


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フフ。ピエロさんの服、好きですよねーー私。
アンチピーリングなど珍しいかも。。

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これもサラサラ生地のUVカット!もはやUVカット機能は当たり前???
さっと羽織れる薄手のものはこれからも真夏も必須ですねーー^^

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最近は洗濯してもUVカット機能そのまんまなんだねーーー。
さらっと羽織系こちらもまたいいですね!

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一気に応募・・・すんません。
着る日焼け止めっていいね~♪
しかも吸水速乾のTシャツってあんまりないような??


[2015/05/26 22:26] 2015 GW | トラックバック(-) | コメント(-)

失敗した卵豆腐とお刺身の晩ごはんそしてまた首をやったかも。。 

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5月22日(金)久々2人ご飯
*お刺身
*失敗した卵豆腐
*小松菜人参甘酢和え
*梅の花の湯葉カニクリームコロッケ(キャベ千・きゅうり・トマト)
*お吸い物(豆腐・干しシイタケ・わかめ)
*雑穀米

卵豆腐もレンジなら茶わん蒸しモードでOKだった??
なんかネットで見たワット数と時間で疑いもなくやってしまい、失敗した・・あは。
久々のオット平日おうちごはんは、リクエストのお刺身。
で、昼間に梅の花に併設されている湯葉とかパンとか売ってるところで湯葉入りカニクリームコロッケを買いましたー。
せっかくなんだから作ればいいのについつい・・美味しそうで。
で、とても美味しかったです。お刺身もコロッケも


その前の日のやる気なし的な1人ごはん。
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*豆腐入りナゲット(新玉ねぎ)
*トマトサラダ(どこにでも新玉ねぎ)
*野菜サラダ(かぼちゃだらけ・玉ねぎ・小松菜)
*雑穀米

やーーーーっとベランダ掃除終わらせたんだけど、なんか首傷めた・・・??
なんかおかしい・・
これってやばいかもーーーの状態。
で、去年倉敷の病院でもらっていた「痛くなりそうなときに飲む薬」を初めて飲んでみました・・
てか!!痛いときに粉の薬って、上向けないのに
いっぱいこぼしちゃった。
でもどうだろ。
効いてくれるといいなーー。明日の朝起き上がれなくなってたらやだーーー。
今週末友達の結婚式なのに寝込んでる場合じゃない!
てか明日カラーリング予約してるのに、シャンプー台とか大丈夫なのかな・・


あ、ベランダシンクの遺体ね、オットが取り除いてくれました。
なので掃除が出来たわけで。
ついでに渡り廊下の真ん中にいた不思議な蟲(見たこともないものだた)の遺体(私が殺したんじゃないよ!)も私が通れるように通勤時にちゃんと端っこまで蹴飛ばしてくれました・・(家の中から見てました・・・)
ありがとう。



[2015/05/25 20:02] 晩ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

1人餃子プププ 

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5月20日(水)
*餃子(キャベツ・にら・しょうが・ニンニク・干しシイタケ・豚ミンチ)
*酢の物(わかめ・きゅうり・長芋)
*トマトきゅうりかぼ

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1人でも餃子。
残りは冷凍しておきました~。
満足。

その前の日は
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*かぼ豚巻き巻き
*この時の酢の物ね翌日も食べました
*味噌汁
*玄米
*キウイ
*澄みわたる柚子酒

梅酒より柚子酒のが好みだった~。



明日ももう一枚の敷き毛布洗ってしまおうーー。
ベランダのシンクに変な虫いてさーー。
気づかず雑巾洗ってて
気づいた時の反応・・・ご想像にお任せしますが・・あは。
家の中から凍らせて殺したのだけど、死体がね・・取り除いてもらわないと!!!!!
嫌な季節だ!!!!!!




[2015/05/21 21:24] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)