鮭のムニエルそして首のミシミシ 

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4月23日(木)
*鮭ムニエルと焼きかぼちゃ(レタス)
*かぼ煮からのサラダ(紫玉ねぎ・枝豆)
*味噌汁(小松菜・お揚げ・えのき)
*雑穀米

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先週だったか上を見上げた瞬間首が微妙に横揺れして、そこからなんとなく首の調子が悪く、連日頭痛になってしまった。
なんかいちいち首がミシミシ言うんだよねーー。
首が鳴るのとは違うミシミシ。
これ、同じく首の悪い姉に言っても共感してもらえず。
だれかいないですかねーー。ミシミシ首。

ちょっと姿勢の悪いこと(横たわり片手で頭を支えて本を読むあのいかにも悪い姿勢)をしたのも悪化させたなー。
あの姿勢のまま首がくがくさせて数分(と思ったら結構な時間だったりして)寝てしまったのも良くない。

今週は仕事でトラブル?があって週末まで帰れずーーオット。
そのせいで月曜は東京まで行かなければならないとか??
もーーー。倒れないでよーーー。


[2015/04/25 17:40] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

ササミフライそして生きくらげ 

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4月22日(水)
*海老フライのようなササミフライ(紫玉ねぎ・トマト)
*切り干し大根のこりこり炒め(ピーマン・人参・生きくらげ・お揚げ・豚肉・しょうが)
*味噌汁
*雑穀米
*いちご

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ササミフライは衣をつけた状態で冷凍していたものを発掘。
お弁当用に作っていたのだけど最後ランチ行ったりと予定が狂ったので残っていました^^

切り干しは母のレシピ~。
ぼりぼり美味しいです。
実家近くのスーパーで鳥取産だったか島根だったか(区別がつかない)生きくらげを購入したので、ぼりぼりレシピを作ってみました。
美味しかった~。こういうの大好き。(元祖好き嫌い女王なので昔は大嫌いでしたが)
きくらげって中国産しか見たことなくて、食べなくても生きていけるし料理にあえて使ってなかったよ・・


そう言えば私、京都のお茶より鹿児島のお茶が好きと前に書いたのだけど。
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この普段用のお茶、京都でオットが買ってきてくれたのですが、めちゃくちゃいい香りで美味しかった。
すでにもう飲みきったけどね・・

こんな写真も出てきました。
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ベイクドチーズケーキ。
ペコリの方のレシピで作りました^^
美味しかったですーー♪


今日は半年以上ぶりに同じマンションのヨガの先生に敷地内で会ったんです!
同じマンションなのにこんなに会わないもの??
引っ越ししちゃったのかと(旦那さん単身赴任なので)思っていたら違ってた
お互い引っ越したのかと思っていたみたいで・・
で、最近私がヨガをまた再開したこととか話してて、「うち来る?」となっててっきりヨガするのかと思って(家でヨガしましょうと前から話していたので)マット持参で行ったら、先生はお話目的だったみたいでーーー
いやもちろん私もお話もしたかったのだけども。
てか、ヨガだと思い込んでいたのでなんと手ぶらで行ってしまい・・・恥・・
ヨガはもちろん金額を払うし、なにか持っていくとなると先生の負担に思われたらいやだな~といろいろ考えたわけですが。

同じマンションでよそのお宅って初めてだったのですが、もう!ステキ。
うちなんて買った時のままの照明だし壁だし・・
オッシャレ~なおうちでステキすぎた・・・
ため息でるね~♪

うちに呼ぶの恥ずかしいな~・・・
あは。


[2015/04/23 21:20] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

今度こそ生姜を!!!生姜焼き定食晩ごはん 

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4月21日(火)
*生姜焼き(ピーマン玉ねぎ)
*かぼちゃ煮物
*味噌汁(かぼちゃ・玉ねぎ)
*雑穀米
*ちっさいいちご

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あ、またご飯の量減らしてます。。
と言うか元に戻った。
麻薬アイスからの呪縛からも解けそうな感じで。
この間食べた時「甘っ」と思ったその心大切に。

生姜、この冬2回連続カビを発生させてしまい、生姜恐怖症になりそう・・
1度目は未開封で野菜室に入れてたんだけど・・なにがいけなかった?
意識して使わないとだめだね~・・
摩り下ろして冷凍してみたり、スライスして乾燥させて粉状にさせてみたり。
どれも続かない。
てかさ、小さいの一つでいいのになぜ2個一組で売ってるの。

3月お弁当続き行きます。
そろそろお弁当も終わりです。
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小松菜豚かぼちゃ炒め
ひじき煮
こまツナ卵サラダ
<╮╯╭>サツマイモゥ
津之輝


小松菜だらけか!
時間配分失敗。
チャンスクエストも失敗。ヽ(○´3`)ノ

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鶏ごぼう炊き込みご飯
ササミフライ
ポテサラ
卵焼き

(*'ω'*)......ん?
浮腫?指輪が入らなくて意地でも入れたら指が赤くなった(ノД^、)σ
さてと今日もo(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪


↑そうそう浮腫みが激しくてねーー。
夏は特に激しくて指輪が入らないけどこの時期はなぜ??
で、夏にきつくて履けない靴が、この冬なんど歩きながら仕事中に脱げたことか!!!
靴を置き去りにするあの恥ずかしさったら!

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彩り悪っ(・ε・)
ネギでもあれば良かったぬ。
レタスジャコ炒飯
さつまいも茶巾風
卵焼き
りんご
炒飯の卵と卵焼きかぶったΣ(;´□`)ノォィォィ

今日は飲み会(*´○`)o¶~~♪
嬉しい金曜┗(`ー´)┓


そんな感じの3月べんとでしたーーー。



[2015/04/22 15:34] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

お好み焼き~の晩ごはん 

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4月19日(日)
*お好み焼き~(ベビーホタテ・イカ・紅ショウガ・豚肉)
*私だけびーーーーーる

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で、昨日の1人のお昼。
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オットのお土産のカレーを食べました!
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これねーー、とても美味しかったんだけれども。
私やっぱりレトルトダメかも~。
胃もたれが激しすぎて。

で、結果晩ごはんは
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具ほとんどなし??うどん・・・
お揚げ・玉ねぎ・人参・とろろ昆布
でしたーー。
緑色がないだけでこんな色合い悪いんだねー。


という訳でレトルトのお土産はいらないよ・・と100回目宣言したのだけど・・
オット・・きっとわかってないよね・・


そういえば!
またバイト依頼が
てか3月で終わったばっかり・・
ありがたいね・・・


[2015/04/21 22:32] 晩ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

熊本カルビ弁当と日曜日のお出かけ 

金曜日のご飯は、出張帰りのオットの荷物を受け取りに行ったときにホームでもらったお土産でした^^
オットは自宅を通り過ぎ結局大阪へ戻らなければならずーーー・・

お弁当のお土産は嬉しいです。

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定番沖縄土産のシークワーサーと、お弁当、そして紫芋のケーキ!

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これです!

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美味しかった!
野菜不足ですが・・^^
ケーキも美味しかった!上は紫芋のクリームで、下はチーズケーキです!

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買う前にオットが送ってきた写真↑
やっぱり人気のお弁当のようです!
2種類楽しめました。


日曜日の昨日のお昼は、storehouseに行ってきましたー。
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行く度に人がどんどん増えていく気がーー。
尾道U2のパン屋さんが来ていて、ほうじ茶のパンを購入しましたー。
中にサツマイモがたくさん入っていました!

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カレーとかパスタとか。
ジュースはオット!
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お店同士がコラボして売っている??そんな感じで、いつものラーメン屋さんがパスタを売っていたり。
でもどっちかっていうと、自分とこの自慢のお店のもの出してほしいなーー。
パスタ一つ「えええええ???」という味のものでいやーーーびっくりした・・
次回からは食事はしていったほうが良さそうかな。
ビールあったんだけど、おつまみ系なかったし。
パンやスイーツ、雑貨メインがいいかも。

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プリンは尾道のおやつとやまねこの^^
美味しかったですーー。私がいかにも好きな素材に拘り系
で、廃材を利用したアルファベット!
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P&Gみたいな。
S&Bみたいな。


今日は1日ぼやーっと頭痛。
薬を飲むほどでもないし、でも不快。
早く寝ましょ。

あ、ロクヨン面白かったーー!
あれ、私原作読んでない??全く記憶にないんだけど。
やっぱり私はああいう話が好きなんだなーー、久々読みたくなりました!
最近は家にある本ばかり読んでてやっぱり好きなジャンル読みたくなった!
オットは帯に騙されて買ってくるしなーー。あとは大賞とかとったやつ。あは。
私は好きな作家を見つけたらその人の全作品読みたくなるタイプ。
なのでなかなか新しい作家さんに挑戦しないのである意味オットが買ってくる本は新鮮なんだけど、なかなか好みではない・・・フフフ。


さて!やっぱり薬飲もうかな。
うーーーん。


[2015/04/20 22:26] 近場お出かけとごはん | トラックバック(-) | コメント(-)