鶏肉のピリ辛おろし煮とポケモンGO 

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7月15日(金)2人ご飯
*鶏肉のおろし煮
*ゴーヤナムル
*かぼちゃの味噌汁
*おこげ入り雑穀米

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おこげモードでやってみたよ。
雑穀モードにもしなかったからか硬かったw
私は嫌じゃないけども。

この日は2人ご飯でオットには私が前日に食べていた高野豆腐の煮物を一切れずつ盛り付けたのだけども。
高野豆腐も干しシイタケも嫌いなオット!
帰ってきて席について私が麦茶を取りに行って戻ってきたらそのお皿カラになってた
嫌いすぎて急いで食べてたw



ポケモンGO話題になっていますねーー。
今日実家へ行ったら父が「ポケモンGOやっているのか?」と1番に聞いてきて興味津々。
あはは。
我が家も二人で散歩ついでにやってみたんですが、夏の私には無理かもなあ・・・
夏は日替わりで行ってるコンビニも限られてるってのに(街路樹がない道を選んでいるので)、上下左右にも注意払って歩いてるってのに。
という訳で自宅でも結構捕獲できるので、実家は広いし2階もあるし楽しみに行ったのに。
なんと1匹もいなかった・・
どういうこと???
イマイチゲームのルールもよくわかってないのでした・・


[2016/07/25 21:33] 晩ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

今週の一人ご飯あれこれ 

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7月19日(火)
*冷凍していたチャーシュー(ふた切れ・・悲し)
*ニラ玉
*母の糠漬け
*味噌汁
*雑穀米

チャーシューはオットが朝食べて行って意外と食べられてしまって残りが少なかった・・

そして茄子の糠漬け!
ナスね。我が家の食卓に上ることの無い・・
これ実家で一切れ食べてみて食べられそうだと判断しもらってきました。
が!やっぱりぐにょってる。食べられないこともないけど、好きではないなあ・・
比較的硬い部分(端っこ)を実家でもらって食べたのだけどその時は本気で糠漬け始めようかしらと思ったのに
でも絵的にキレイ。ナスって。
きゅうりは美味しかったよ!いやナスも美味しいんだけどさ・・

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7月20日(水)
*ゴーヤ味噌炒め(玉ねぎ・豚肉)
*長芋とキュウリの梅酢和え
*糠漬け
*味噌汁
*雑穀米

この日はヨガ!2連休の筋肉痛でよっぽどお休みしようかと思ったけども。
でもやっぱり楽しかったーーー!して良かった。
そうそう、この日初の冷房なしヨガ。
ここ最近涼しいので(湿度が低い)付けて寒いのも嫌だなあと、聞いてみたら先生はいつも付けてないのだそう。
同じマンションなのに冷房なし生活。暑さに強いもんなあ・・
で!なんとーーーー!この時も汗が出たんです!
いつも夏の私は汗が出なくて中に籠る感じで体温急上昇で気分が悪くなるのだけど、汗をかきはじめたら暑いことなんてわからなくなった!
顔はやっぱりかかないけどでも満足!!!!!!


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7月21日(木)
*豚キムチ(ゴーヤ)
*高野豆腐の冷たい煮物(干しシイタケ・長芋)
*久しぶりにいりこ出汁で味噌汁
*雑穀米

いりこ出汁久しぶりに。
私は昆布といりこの水出しです。
煮物も久しぶり~
干しシイタケね、姿煮のがこういうときいいんだろうけど、なんせ干しシイタケ食べられるようになった歴、まだ数年なので。ハハ。
姿煮チャレンジほどは・・・まだ好きではない。


そんな感じの木曜までの一人ご飯でしたーー!
もう日曜だよ!今週早かった


[2016/07/23 22:19] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)

祭日のごはん**トマトソースのパスタとハンバーグ**と今期のドラマ 

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7月18日(月)祝
*オット作トマトソースの海鮮パスタ(玉ねぎ・ベーコン・エビ・イカ・にんにく・アンチョビ)
*引き続きパイナップル(残りはまたまた冷凍したよ)

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サラダもなんにも付けなくてすみませーーん。
パスタ美味しかった!
そうそう、マスカルポーネを入れたかったらしく、聞いてないから買ってないよーーってことでとろけるチーズを入れたんですがこれも美味しかったよ。チーズの味全然わからなかった。

その後またまたジムへ行ったんです・・・(続けていくのは筋肉的に良くないんですよね)
この日は二人でまたスタジオ参加。今度はヨガ(笑)
私はやっぱり「静」な動きのほうが合ってる!
多分太極拳とかも好きだと思う!
その後、私はクロストレーナーというマシーンを何気に使ってみたんですが・・
「自転車でしょ?」的な気楽なつもりで。
いやいやいやいや・・・・なんと!5分も出来なかった・・・(゚△゚;ノ)ノ
前日の全身筋肉痛があったとはいえ、それでも・・・ねぇ???
自分の体力ナシ子、嫌と言うほど思い知らされました。

またしても休憩ばかり座り続ける・・
そしてマッサージチェアに乗って帰ると言う・・(骨に当たりすぎて激痛で少しも癒されなかった)

そんなあとの晩ごはん。
これまた作りたくなかった――!食べに行こうよーーと相談しようにもオットは寝続けていたため仕方なく??

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当初の予定通りハンバーグ。
*甘辛バター醤油の和風ハンバーグ
*手抜き枝豆
*水菜のサラダ(ミックスビーンズ・トマト・きゅうり)
*野菜スープ
*ごはん

新しい炊飯器が我が家へやってきたのだけど未だにコツがつかめていない。
どうもごはんが柔らかすぎる・・・
雑穀モードにしないほうがいいのかな。
同時調理も出来るらしいのに1度もしてないよ!

ハンバーグ、美味しかった!オットリクエストだったので大喜びでしたーー。
盛り付けもテーブルの上も乱雑すぎてすみませーーーん。

この日も冷房いらずの涼しい日だったよ!寝るときは付けたけども。


さて!新しいドラマ次々始まっていますが何見てますか――!
1話だけ見て自動録画していたものを解除したのもいくつかありますが・・
今一番面白いのはやっぱりとと姉ちゃんかなあ・・・

タッキーのエアギタードラマは・・・突っ込みどころ満載である意味観たほうがいいのか?
いや、タッキーはかっこいいのよ?だけどどうなの!副社長!

波留のドラマも面白そうなんだけどなんせグロイ。

北川景子のドラマも面白いんだけどわざわざ録画までは?と解除。(ちなみに副社長も解除したけどやっぱり観るべきなのか?)

鉄郎おじさん(向井理)のドラマはごめんなさーい。今回はパスで。

日曜劇場のはまだ見てないなあ・・

あ、月9は楽しんで観てますよーー!フフ。
新聞をとらなくなってドラマチェックが甘いような気がします・・・
確か日曜日にいくつか他にドラマがあったんですよねーー
あとNHKも今期チェックしておらず・・

さてさて。ご飯にしますか。
今回はおこげモードにしてみましたが、前の炊飯器より炊く時間が長い・・今気づいたけどまだ炊けてない!






[2016/07/22 17:52] 晩ごはんとお昼ご飯 | トラックバック(-) | コメント(-)

日曜日のごはんとトランポリンエクササイズ 

1
7月17日(日)お昼ご飯
*マッシュポテトのミートソースグラタン
*水菜のサラダ(鶏ムネソテー)
*フレッシュコーンで冷製スープ
*切り干し大根の中華風ぼりぼり
*パイナップル

湿度が低く、室温も上がらず冷房なしの日。
めずらしいいい。

夜は激疲れ(理由はのちほど)
ホントは食べに行く予定が、ヨレヨレ過ぎたのでやっぱり家で食べようとオットに作ってもらったラーメン。
2
台拭きじゃないよ。コースターがヨレッとして置かれてるだけ…はは・・
辛いラーメン美味しかった!

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具は私が準備。オットが作っていく間洗い物済ませていけるので2人だと楽ちんですね~。
ニラ・白菜キムチ・人参・玉ねぎ・にんにく・しょうが・キャベツ・もやし・焼肉用豚肉
でした。味付き半熟卵もまるっとそのまんま。
それと、スコットランドビールとスペイン(だったかな)ビール!
スコットランドのはフルーティでした!スペインのは日本のビールとよく似ていました!
美味しかった。


ヨレヨレだったのは・・・
4
オットが大阪で会員になっているフィットネスクラブ(全国どこでも使える)のわが街支店のフィットネスクラブへ行ってきたんです。
私はお試し綴りチケットを購入。
大阪ではスタジオはないらしく、こっちではスタジオメニューが充実していたので早速参加。
先週見学した時に楽しそうだった↑こちらのトランポリンエクササイズに気軽に参加したんです。(写真は始まる前に)

が、開始5分で無理だったと激しく後悔。
かなりのノリノリエクササイズなのですが、全く付いていけず・・・
私ってこんなに鈍クサかったの・・・と思うほどリズムが合わず。(後で聞いたら跳ぶのではないんですねーー)
激しい動きすぎてもう後悔しかなかった。
倒れるかと思うほど(盛りすぎ発言??でもない)。
そしてこの私が汗をかいた!もっと顔から汗が出てほしいものですが、顔からは出なかった・・・
オットは全身汗汗汗!あはは。羨ましい。


その後はオットは筋トレ、私は座りこけてました・・・

そんな珍しい休日の過ごし方をしていました。
しかし!こんなに汗をかいて運動をしたと言うのに!浮腫みMaxで!!!!
とうとう指輪がホントに抜けなくなり(今日は入るかな~と毎日確かめついでに指輪を嵌めたり嵌めなかったりしていました)、戯れに確かめるのを夏の間は止めることにしました・・(無事翌日指輪は抜けました)



[2016/07/21 17:31] 晩ごはんとお昼ご飯 | トラックバック(-) | コメント(-)

鶏しっとりソテーそしてお昼ご飯写真たち 

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7月15日(金)
*鶏ムネしっとりソテー
*水菜サラダ
*切り干し大根ときゅうりの中華風和え
*黒米入り雑穀米
*赤ワイン

汁物サボったーー・・


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7月16日(土)
*キムチ焼うどん
あは。
具は冷凍していたチャーシュー、ニラ、ピーマン、白菜キムチ。
ま、そんな日もある。
お腹がすくだけまだマシ。



お昼ご飯写真も~♪
無理やり3色丼・Θ・)お昼ご飯
2016-06-22 12:50:57

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作り置きそぼろ

無理やり切り干し大根とキムチ和え昨夜の残りも乗せた
(´▽`;) '`'`
ご飯は玄米。
真夏なる前に玄米食べきらないとー。

今月の換気扇掃除も終わり。
録画してたNHKのキラーストレスでも見ようかな。
絶対寝そうヾ(。・∀・)oダナ!!



(*’ω’ノノ゙☆チャチャチャお昼ご飯焼きうどん
2016-06-23 12:50:47

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自家製焼肉のタレで簡単お昼ご飯。
具は赤ピーマンとネギ、豚しゃぶ肉でした。

午前中は同じマンションの友達が来ておしゃべり。
楽しかった(・◇・)/ヨッ!

昨日は昼寝し過ぎてなんと夜眠れなくなる現象にまで!ヒィー(>ω<ノ)ノ
今日は昼寝止めときます…



↑あちゃーー・・・この日のお昼ご飯とよく似たものを晩ごはんに食べています・・・
味付け違うので良しってことで
そういえば今月の換気扇掃除してないな・・
夏は毎年涼しくなるまでお休みしてたけど(自分に甘いのでね・・)今年は食欲もあって元気?なんだしやらないとね!
ま、元気ではないんだけども。あは。


この連休は珍しい休日の過ごし方をしていたんです!
もーーーう、私ヨレヨレ。
その話はまた写真を入れた時にでも~♪


[2016/07/20 15:18] 一人ごはん | トラックバック(-) | コメント(-)